Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 34.25g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Lunch: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фрутилад Фруктовый Батончик с Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|