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So the second day of the military diet didn't go as planned... At first everything was fine, but I started growing more hungry by the minute. And when lunch came, I couldn't stop at just the 5 crackers which were on the plan, so I ate the whole package. I felt horrible the entire day, but I gotta move on. I actually enjoyed lunch, except for the ice cream, but hey🤷🏼♀️ I'ma do better on day three, and I can't wait for the fourth day to come!!
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 Comments
Die Military Diet kann höchstens als Einstieg in einer Ernährungsumstellung gewertet werden. Andernfalls setzt nach dem Absetzen der Diät der unangenehme Jojo-Effekt ein. Da der Körper so sehr in Notzeiten versetzt wurde, sorgt er dann dafür, dass bei normaler Ernährung schnell wieder Kalorien gebunkert werden.
05 Oct 17 by member: Fettd
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Ich hatte eh nicht vor, nachher sofort wieder normal zu essen, sondern wollte es eher dafür verwenden meinen Metabolismus "zurückzusetzen" damit mir meine normale diät nachher wieder leichter fällt. Ich bin eigentlich nur darauf gekommen weil ich auf ein Plateau gestoßen bin (mein gewicht ist nicht mehr gesunken) und eine Alternative suchen wollte zu eine ungesund niedrigem Kalorienkonsum, um auf mein Zielgewicht zu kommen.
06 Oct 17 by member: Bbubblegiirl
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