Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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102 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 102 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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1172 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 122.76g | Carbs: 56.04g.
Breakfast: Café. Lunch: Carne Asada. Dinner: Salvado de Avena, Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Milanesa de Ternera. Snacks/Other: Pulver Egg & Whey Mix Protein, Yogur Griego, Yogur Griego, Pulver Egg & Whey Mix Protein. more...
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2260 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 2 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
la calidad de mi visión ha disminuido notoriamente, a partir de mañana comienzo a agregar más alimentos crudos y cloruro de magnesio, probablemente algún otro suplemento natural como espirulina
04 Oct 17 by member: sr_anderson
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Y la disminución de la visión la asimilas a tu alimentación?
04 Oct 17 by member: Marita Hucz
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¿Qué tal es la espirulina? ¿ya la habías usado antes? escuche comentarios positivos sobre ese suplemento
04 Oct 17 by member: Klaudya Go
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Yo creo que si porque lo he notado este último tiemop.
La espirulina es un buen suplemento natural, te aporta muchos minerales
05 Oct 17 by member: sr_anderson
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sr_anderson's Weight History
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