Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
107.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 64.71g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Креветки, Мёд, АТБ Хлеб Заварной Чёрный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|