|
Завтрак был нормальный. Потом тренировка (день ног). Потом обед у мамы...... тут будет много букв: щи мясные со сметаной 400мл, пельмени со сметаной 10 шт, беляши- 2 шт, пирожок с картофелем жаренный- 2 шт, пирожок лук/яйцо-2 шт, ну и конечно же десерт- яичко отварное 1 шт. Вот думаю: от мамы сразу снова в зал поехать или фиг с ним? Как думаете?
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 87.23g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Щи, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Вареное Яйцо, Глобус Гурмэ Пельмени с Говядиной , Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Беляш. Snacks/Other: Виноград, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|