Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 107.69g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Малина, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Цветная Капуста (Замороженная), Треска Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Апельсин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valia030292's Weight History
|