Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
76 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
2200 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 107.74g | Carbs: 286.17g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Льняное Масло, Левашово Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Суп Куриный с Вермишелью, Карат Сыр Творожный Violette, Сливы. Dinner: Сливы, Виноград, Болгарский Перец, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Сливы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|