Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 80.74g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком (0,5%), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Lunch: Салат Куриный с Кукурузой 🐓🌽, Кофе с Молоком (0,5%), FanFan Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. Dinner: Салат Куриный с Кукурузой 🐓🌽, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Картошка Вареная, Кофе с Молоком (0,5%), Салат (Курица, Ананас и Грецкий Орех🍍🌰). more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|