29 Sep 17 by member: rodnikovaya
|
Popisz coś więcej o tych glodowkach bo to moje klimaty. Co daje dluzsza niz dwa dni?
29 Sep 17 by member: lukiluki12
|
29 Sep 17 by member: mal_07
|
Rodnikovaya tak, głodówki są praktykowane w szpitalach w Rosji :) To przodownicy :)
Lukiluki oki na prośbę, coś wrzucę w weekend :)
MAL 24h ? :) przed głodówką, warto się przeczyścić, albo jakimś środkiem, albo nawet wit C. Nawet guma do żucia zakłóca proces leczniczy, dotykanie jedzenia, pasta do zębów, jak najmniej bodźców i obcych związków :)
29 Sep 17 by member: CLLPL
|
CLLPL wiem wiem o tym, jest bardzo popularna osoba :)
29 Sep 17 by member: rodnikovaya
|
Lukiluki12, tutaj wszystko sprowadza sie znow do tego samego. przez te pierwsze 3 dni jest sie na glukozie. a potem zaczynasz wchodzic w ketoze. cialo przelacza paliwo dla mozgu z glukozy na ketony. a te zas maja dzialanie antyzapalne. dlatego to jest lecznicze itd. domyslam sie ze nie takiego wytlumaczenia sie spodziewales :P
29 Sep 17 by member: vibo69
|
Kurcze jakoś to do mnie nie przemawia, kojarzy mi się źle nic niejedzenie, nie ze zdrowiem ,a wręcz przeciwnie
29 Sep 17 by member: JW1206
|
Post, taki kościelny, jedzenie węgli a unikanie tłuszczy, mięsa jest szkodliwy.
Jedzenie małych ilości pokarmu jest szkodliwe.
Przygotowana całkowita głodówka to lekarstwo :)
29 Sep 17 by member: CLLPL
|
CLLPL np wychodzi trochę więcej niż 24h, bo ostatni posiłek wczoraj ok 16.30 i następny jutro gdzieś tam w okolicy 10 pewnie. Dla rodziny jedzenie muszę robić, więc bodźców będzie trochę.
29 Sep 17 by member: mal_07
|
Mal Ja też nie idę "czysto" bo co 2 dni maliny przerabiam, w domu się gotuje, pasta do zębów, choć dziś już myłem samą szczoteczką tylko dłużej i w sumienie widzę wielkiej różnicy... :)
29 Sep 17 by member: CLLPL
|
a co myślisz o tym, ze trzeba często jesc i mniejsze porcje, żeby rozbujać metabolizm? na zasadzie, ze organizm "musi wiedzieć" ze dostanie pokarm, wiec nie ma potrzeby odkladac tłuszczu itd. tylko spala na bieżąco? W taka teorie wierzyłam bardzo długo, a to glodowki, posiłki 1-3 dziennie...zupełnie na odwrot.
29 Sep 17 by member: JW1206
|
JW1206 kiedyś myślałem, że kilka posiłków dziennie sprawdza się na węglach, ale i z tym mam wątpliwości. No może przy małych porcjach....
Jeśli jesz kilka węglowych posiłków dziennie to cały czas masz podwyższony poziom insuliny co prowadzi do odkładania tkanki tłuszczowej.
Jeśli jesz jeden posiłek nawet z dużą ilością węglowodanów to nadmiar zostanie przekształcony w trójglicerydy, jesli dostarczysz kolejny posiłek wtedy trójglicerydy zostaną odłożone w postaci tkanki tłuszczowej. Ale co się stanie jeśli kolejnego posiłku nie będzie? Hmmm organizm powinien wykorzystać te TGL jako paliwo.
To moje przemyślenia, tak jak prosiłaś :), a czy faktycznie tak jest pewności nie mam.
Na LCHF ilość posiłków nie ma znaczenia ze wskazaniem na im mniej tym lepiej. Organizm odpoczywa od trawienia :)
29 Sep 17 by member: CLLPL
|
nic nie rozbujasz. mozesz tylko sprawic ze jedzenie bedzie szybciej sie przepychac przez kichy przez co wchlanialnosc bedzie gorsza i organoleptycznie niby bedzie mozna wiecej zjesc ale to nie ma nic wspolnego z przyspieszeniem metabolizmu. no i generalnie im rzadziej sie je tym zdrowiej. i tak jak kolega powiedzial im rzadziej podnosisz insuline tym zdrowiej i tym dluzszy czas cialo ma na dostep do magazynu tkanki tluszczowej
29 Sep 17 by member: vibo69
|
moja mama ostatnio była u diabetyka i musiała własnie zacząć jeść 5-6 posiłków dziennie plus więcej warzyw i schudła trochę (mimo ciąży- 5 miesiąc) i lepiej się czuje i cukier jej się utrzymuje dzięki temu w normie
29 Sep 17 by member: madeline0tea
|
Moja żona zawsze jadła 1-2 posiłki dziennie, węglowodanowe i figurę zawsze trzymała.
Ja też kiedyś tak jadłem 1-2 posiłki po pracy i wtedy miałem najlepszą wagę.
Madeline0tea u Twojej mamy zmieniono więcej niż jeden czynnik dietę i ilość posiłków, trudno stwierdzić co pomogło :) Zresztą ciąża to specyficzny okres. :)
29 Sep 17 by member: CLLPL
|
samo 'wiecej warzyw' juz wypiera puste kalorie. takze kaloryka sie obnizyla i dlatego schudla. nie dlatego ze miala 5 posilkow
29 Sep 17 by member: vibo69
|
Ja ją robiłam przez 21 dni - polecam
30 Sep 17 by member: Cefeida_Klasyczna
|
Vibo znam inne wyjaśnienie głodówki z książek podobnych cll. Ty swą religie wszędzie wpleciesz jak Jehowy 🤓
30 Sep 17 by member: lukiluki12
|
ale nie ma innego wyjanienia :D bo ketoza to inaczej 'imitacja glodowki' :D z ta roznica ze tu sie nie gloduje :P
30 Sep 17 by member: vibo69
|
Cefeida gratulacje 😸
To jeszcze przede mną 😸
jaką szkołę głodówki stosowałaś?
Były jakieś problemy?
na czym wychodziaś z głodówki?
30 Sep 17 by member: CLLPL
|