|
Отчёт 28.09.2017
Не довольна я сегодня. Все было на бегу, хотя брала с собой контейнеры с едой. Не добрала КБЖУ присутствует голод
Итого вот что получилось:
КБЖУ 1492 81/67/152
Перебрала жиров, белки не добрала
Завтрак: геркулес с орешками, хлебцы с сыром
Перекус: груша
Перекус: латте, творог мягкий
Перекус: помидор
Обед: ленивые голубцы ППшные
Ужин: рыба с овощами, кольраби с маслом
Воды выпила 1.5 литра
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
990 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 44.99g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Каждый День Кешью Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Lunch: Помидоры. Dinner: Кольраби, Кольраби, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Биозлак Кокосовая Паста, Кофе Хауз Латте, Груши, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
 Comments
Ещё были оладьи ППшные из отрубей с кокосовой пастой.
Не понимаю я, как тут править посты. Не радует меня мобильная версия((((
28 Sep 17 by member: cit_cat
|
править посты можно через полную версию, через сайт www.fatsecret.ru
28 Sep 17 by member: Buhanov
|
Здравствуйте, я новичок тут.Увидела у вас расписанные бжу, подскажите как посмотреть свою норму?
09 Oct 17 by member: fnataxxl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|