|
Одна из самых приятных в похудении вещей - это когда ты идешь по городу и вдруг ощущаешь, что брючки на тебе сидят свободней ^^ сразу появляется еще больше мотивации.
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 136.97g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Мёд, Смузи с бананом, хлопьями, молоком и творогом. Lunch: Real Caps Льняное Масло, Mr. Ricco Соус Чесночный, Мистраль Рис Басмати, Дикси Рис Пропаренный, Судак Запеченный. Dinner: Дикси Рис Пропаренный, Мистраль Рис Басмати, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Other: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|