Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 64.47g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Красное Яблоко, Good Food Чернослив, Дивный Берег Семга Слабосоленая, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fomarusia's Weight History
|