Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
122.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 103.13g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Йогурт Белый Классический, Овсяная Мука, Творог Обезжиренный, Груши, Замороженная Вишня, Мёд, Банан, Яблоко, Яйцо, Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Капуста, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|