spaZm's Journal, 27 Sep 17

уиии) осталось ещё немножко до 98 и тогда, как ты говорил, будет прям хорошо))  

Юля, Карина, открывайте шампунь)))) 

дак сейчас же утром... это же... для... аристократов! А, да, меня тут давече аристократкой величали - можно и открывать)  

здравствуй фродо бэггинс... мордор уже совсем рядом... 

Можно и просто замутить по этому поводу порцию вкусного протеина на молоке) 

У меня кончился вкусный протеин)) Невкусный, в принципе, тоже кончился, из всего протеина дома только яйца :D  

А у меня 4 вида и все надоели 😒 не ем почти. вот и покупай его потом в больших тарах... 

А я своему мужчине покупала в подарок, правда килограмм, и пару раз таскала, пробовала) ну фиг знает, я решила, что мне проще куросиську пожевать) 

мне тоже отлегло уже от протеина в чистом виде, но его еще можно добавлять в творог и всякую прочую другую еду для вкуса. 

Ну как разбогатею и будут у меня лишние деньги - то я и не против покупать) в качестве добора, хотя вот белки я всегда добираю нормально 

С мальчиками не всегда поймешь, набирают или сбрасывают, пока не почитаешь либо профиль, либо комменты! Почитала - поняла! Удачного сброса, осталось немного! 

спасибочки за веру в меня) я мало чего не понимаю в жизни, среди этих редких моментов - как это - специально набирать вес?) мне кажется, от просто сам как на дрожжах растет стоит только пройти мимо шаурмы или выпечки))) 

Не, нифига это не так, у меня мч с трудом набирает, обычно не много кушал, теперь в него пихаю еду чуть ли не насильно, хоть втянулся сейчас. Правда отмахивается от куросисек полу-постных, свинину ему подавай, самому уже тошно от нее в прямом смысле, а курицу есть не хочет, на индейку или говядину тратить деньги его жаба давит. Вот как с ним быть?)) 

ну мясо это белок, протеинчик пусть пьет если мясо не лезет... Арахис) и калорийно и белок. не знаю, мне сложно это понять, в меня вмещается в 3 раза больше, чем я сейчас ем, я могу набрать 5кг за 5 дней если надо) у меня шаг влево, шаг вправо - и потом восстанавливай предыдущее значение на весах недели 3) поэтому я сейчас не покупаю орехи, арахисовую пасту, хлеб и прочее, даже яблоки убрал из-за быстрых углей. никаких полумер, или пан или пропал) классно, что на данный момент я совсем не чувствую стресса и дискомфорта по поводу набора продуктов и их количества, всё классно) 

Ну вот арахис только мне и удается в него засунуть) 

Я ликую всё же! Рада как слон, честно!))) 

Юля, так это отчасти и твой проект) ты в тренерском составе) а может даже главный тренер))) по крайней мере от тебя я взял много советов на вооружение, спасибо) но пока рано радоваться, надо стиснуть зубы) чтобы не нажрать лишнего))) 

Держись! Главное - регулярные трени и нежратва на ночь! Я ликовать буду с каждым минусным кило!✊🏻✊🏻✊🏻 

Да, поддержка тут - главное!) Я тоже буду рада результатам!) Всегда радостно, когда у кого-то что-то получается 

довольно простой способ порадовать хороших девочек) постараюсь)