Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 81.53g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ого Сухарики Ванильные, Кофе. Lunch: Пелядь, Чай с Лимоном, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капустная Солянка с Сосисками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Плавленный Сыр, Хлеб. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|