Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 74.74g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Бананы, Вдохновение Шоколад Классический, Плов с Говядиной, Селедка под Шубой. Dinner: Зеленое Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|