Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 25 September 2017:
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1035 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 57.28g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Frozen Spa Nhoque de Ricota, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo, Sadia Presunto Fatiado. Snacks/Other: Castanha de Caju Torrados com Mel, Laranja Pêra, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Banana Nanica, Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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letenigro's Weight History
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