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Bonjour à tous ça y est c'est reparti il faut sérieusement que je m'y mette il n'y a que comme ça où je me sentirai le mieux déjà alimentation plus saine ça ne me fera pas de mal inscrit dans salle de sport ça c'est fait j'ai tout ce qu'il faut pour réussir il faut que la volonté soit là il reste une bonne fois pour toute non de non en tout cas je me motive et ça c'est très très très important si nous avons pas d'objectif dans la vie alors qu'est-ce que nous avons allez on y croit c'est reparti en plus j'ai enfin pu réinstaller l'application sur mon téléphone car il faut bien le dire dès qu'on relâche un petit peu tout s'écroule là c'est reparti j'y crois cette fois-ci et surtout je le veux bonne journée à tous bon courage à tout le monde bisous
View Diet Calendar, 25 September 2017:
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1059 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 63.96g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Banane, Pulco Citron. Lunch: Auchan Yaourt Lait Entier Vanille, Choux de Bruxelles, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Eau (en Bouteille). Dinner: Magnum Double Chocolate (69g), Guacamole, Mélange de Légumes (Surgelés), Escalope de Poulet, Auchan Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Tarte aux Fromages. Snacks/Other: Galette de Riz. more...
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2408 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Housework - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes. more...
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