Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
48 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 86.22g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Карат Сыр Шоколадный, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Изюм, Пятерочка Банан, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Миндаль, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|