Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
123 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2041 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 84.59g | Carbs: 264.42g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Шадринск Молоко Концентрированное, Borges Оливковое Масло Classic, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны. Dinner: Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Starbucks Ролл-Сэндвич с Уткой и Соусом Хойсин. Snacks/Other: Яблоко, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|