Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1453 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 93.77g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Болгарский Перец, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Яблоко, Морковь, Редька. Dinner: Свекла Вареная, Шоколадный Кекс, Corin Corn Попкорн Карамель, Болгарский Перец, Куриный Фарш, Нектарины. Snacks/Other: Черкизовский Орех Куриный, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творог 5%. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|