Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 105.28g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Язык Говяжий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|