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Bonsoir,
On approche de la période des soupes. Je me fais une soupe aux pâtes. Accompagné de quoi ?
View Diet Calendar, 20 September 2017:
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1085 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 72.73g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Migros Yaourt YOU Mangue-Passion, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Lipton Thé. Lunch: Lidl Émincé de Filet de Poulet, Profiterole, Choux de Bruxelles Cuits, Thiriet Spätzle. Dinner: (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Super U Choux Rouges, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Other: Migros Chocolat Lait Frey, Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. more...
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1972 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
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 Comments
Alors moi ce soir c'était soupe vietnamienne Royco avec plusieurs tranches de blanc de poulet, un peu d'olives, des choux de Bruxelles.
En ce moment je fais une sèche donc je mangé exclusivement :
- asperges
- tomates cerises
- olives
- champignons
- haricots verts
- choux de Bruxelles
- jambon blanc
- blanc de poulet
- œufs
- fromage blanc
- yaourts aux fruits 0%
Et ça marche bien :)
20 Sep 17 by member: marica34
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Tant mieux si tu as trouvé le bon équilibre. (Sourire)
20 Sep 17 by member: sterey
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je l'accompagne parfois d'une tranche de pain.
Merci pour les suggestions.
21 Sep 17 by member: sterey
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Non le weight watchers je n'ai pas essayé. Si je fais weight watchers, je n'irais pas chez diététicienne. Car ça me fairait trop couteux en gardant les deux.
Weights watches est aussi une marque alimentaire à la coop. J'ai pris parfois les yaourts moka weight watches mais pas hyper bons.
21 Sep 17 by member: sterey
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Ce n'est pas que je suis pas satisfaite, c'est que je suis un peu perdue. Je n'évolue pas voire peu.
21 Sep 17 by member: sterey
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Je ne suis mariée à personne. Comme j'ai des carences en fer et en calcium, je me méfie des régimes. Surtout pour le sucre car j'ai eu des vertiges dernièrement et je sais pas à cause de quoi. Pourtant je n'ai pas diminué sucre. Ca peu être que je reste trop dans même position.
Je fais tous les 3/4 mois un contrôle pour le fer alors doc m'aurait sûrement dit si je manque de sucre.
21 Sep 17 by member: sterey
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Je t'ai compris Sant Eustachio et pas de souci.
21 Sep 17 by member: sterey
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