Gerrican's Journal, 20 Sep 17

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
78.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 18.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2017:
718 kcal Fat: 23.07g | Prot: 61.80g | Carbs: 58.16g.   Breakfast: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. Lunch: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's P'tit Wrap Ranch, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Dinner: Babybel Mini Babybel, Carrefour Escalope de Dinde, Léa Nature Jardin Bio: Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Snacks/Other: Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...
Losing 4.9 kg a Week

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Comments 
Bravo 👏🏼 continue sur cette lancée 💪🏼😉 
20 Sep 17 by member: Kathryn🌹〰️
Merci beaucoup Cath!! Pour tout dire je n'y croyais pas moi même... Je suis même montée 3 fois sur la balance 😅.. mais c'est bien ça 😄 ... Ça me met à la moitié du chemin 😊 
20 Sep 17 by member: Gerrican

     
 

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