Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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84.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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1653 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 143.73g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Pesca, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Dinner: Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lupini, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. more...
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steady weight
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