Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 54.92g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Отруби Ржаные, Тефтели с Рисом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|