Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 90.87g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Черкизово Карбонад Свиной, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 20%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|