Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 64.31g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Вышний Город Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Аджика, Помидоры, Перекресток Хлеб Бородинский, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Дома Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Дома Овощное Рагу. Snacks/Other: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Ширин Финики с Косточкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|