Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 132.91g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Now Omega-3, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Кабачок, Грибы. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Fish House Вобла Вяленая, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|