Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 108.76g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кешью, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Му-У Молоко 2.5%, Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Нектарины. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Персики, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|