Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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2309 kcal
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Fat: 130.15g | Prot: 128.59g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Glória Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Pão Francês. Lunch: Ovo, Fugini Molho de Tomate, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Dadinho Bala Dadinho, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Quatá Creme de Ricota, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Morangos, Serramar Iogurte Natural Integral, Ducoco Leite de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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psilveira76's Weight History
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