Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
123.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 103.39g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Авида Ряженка 3,2%, Активия Йогурт, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель Отварной, Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|