На этот раз запек целую стаю грудок перепелок... На ужин должно хватить 😀
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 222.60g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Творог Хуторок 5%, Мясо Грудки Перепела, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
это на одного? на сколько порций?
14 Sep 17 by member: Buhanov
|
😂😂😂 после утренней порции - это прям пир 😂
14 Sep 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
Ух ты! К зиме подготовка? Мне нравится😁👍
14 Sep 17 by member: Forketta
|
Ничего себе, действительно стая )))))
14 Sep 17 by member: lemyyr37
|
С них можно выделить ещё и грудки?:)) по размеру они таракашки, наверное..
14 Sep 17 by member: Irinka-
|
Прям тоже захотелось перепелочку
14 Sep 17 by member: smileos
|
Всё, что на фото - это было в одной пачке, весом около 700гр) сам разделкой не занимался, всё так и было) да, на вид - очень красиво, эстетично, привлекательно) и по цене то же самое практически, что и куриная грудка, но на вкус.... Не то, не родное) возможно, любители мяса диких животных оценят, похоже на мясо из леса, скажем так.
Всё не съел за ужин, довольно сытные. Но штук 6-8 осилил)
14 Sep 17 by member: spaZm
|
Интересно, грудки колибри есть в продаже? С семечку размером))
15 Sep 17 by member: JulEsbelta
|
Хахаха😂, на ужин? Мне такое количество на целую неделю ☝️😅
15 Sep 17 by member: Анастасия_125
|
Ну надо же откуда-то 220гр чистого белка в сутки брать.... А в одной такой грудке его... Грамм 15 наверное максимум)
15 Sep 17 by member: spaZm
|
Из того, что здесь представлено, мяса реального ещё меньше). И оно жестковато, сильно на любителя)
15 Sep 17 by member: shushurik
|
ребят, а вы сами-то перепелку видели?))) В перепелках только грудка и есть толком! Я вот тоже стала просто грудки покупать - в 10 грудках это с кожей и с косточкой всего 750 гр) в 1 значит всего 75 гр - белка в них около 20%, что означает не более 15 грамулечек белка на 1 грудку, а самое инетересное, что во всей остальной части перепелки даже меньше по весу выйдет мяска(в среднем перепелочка весит 200 гр с костями). Мне нравится очень бульон на них - шикарный насыщенный цвет , да и птичка все таки А-ля "дикая", мяско более красное и упругое. Прекрасный выбор!
|
Готовлю по тому же принципу, что и курицу, ничего принципиального не меняю.
Да, мясо красное, упругое, жуется соответственно) дух "дикой" птицы тоже есть, так что согласен, что сильно на любителя, похоже, я всё таки не в их числе, но попробовать было интересно и полезно.
Останусь верен своей курице 😆
15 Sep 17 by member: spaZm
|
Вот это я уже понимаю))) Но если будешь куросиськи готовить - звони или высылай)))
15 Sep 17 by member: Lantanelle
|
Наверное, только в виде консервов без потери вкусовых качеств дойдут груди цыпочек с моих болот в твои края)) или может в вяленом виде ещё есть шанс) а разделить еду с хорошим человеком всегда за честь считаю)
15 Sep 17 by member: spaZm
|
В вяленом мне больше по душе)) Ой ну, меня редко называют хорошим человеком) Спасибо :)
15 Sep 17 by member: Lantanelle
|
Насчёт хорошего человека - очень очень не хочется в этом ошибаться, поэтому ты, ну, чуток подыгрывай в этом что ли.... 😁😁
15 Sep 17 by member: spaZm
|
Хорошо, буду иметь ввиду)))
16 Sep 17 by member: Lantanelle
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|