Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 93.00g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Lunch: Пирожок с Капустой, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша, Тефтели с Рисом. Dinner: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедрышки, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая). Snacks/Other: Сыр Голландский, Виноград, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника_758_'s Weight History
|