|
Vkonloppu useine bisselitroineen kostautui. Tosin menin vahingossa vaakaan liian aikaisin, kun oon alkanut käydä tiistaisin. Viikonloppuna en laske/merkkaile kaloreita, ja maanantai on siksi vähän korutonta kertomaa...
|
57.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2543 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 95.72g | Carbs: 266.43g.
Breakfast: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi, Fazerina Suklaa. Dinner: Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Via Pasta Bolognese. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Luostari, Fazer Kaurapuikula, Danio Vaniljarahka, Olut. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
itse pidän perjantaisin punnituspäivän.
11 Sep 17 by member: p.eräreikä
|
11 Sep 17 by member: nagikata
|
Kääk! Opetas Nagikata tän sovelluksen salat: tein tälle päivälle toisen päiväkirjamerkinnän ja eka katos vallan? Voiko päivässä jättää vain yhden merkinnän/keskustelunavauksen?
11 Sep 17 by member: PiiKivi
|
Piikivi, enpä osaa sanoa 🤔 weird
11 Sep 17 by member: nagikata
|
Lienee ihan omaa osaamattomuuttani. En mä ole vielä löytänyt edes kohtaa, mistä päivittää profiilin kuvaus. Ois kiva laittaa siihen, mitä tavoitteita ja miksi, niin samanhenkinen porukka löytäis.
11 Sep 17 by member: PiiKivi
|
Piikivi, ainakin läppärillä ja tabletilla löytyy hyvin ne kohdat mihin voi laittaa tietonsa, kännyllä löytyy huonommin mun mielestä.
11 Sep 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagikata's Weight History
|