|
Решила наконец помимо планки и зарядки по утрам (все весьма легонькое), подключить тренировку на эллипсе трижды в неделю. Посмотрим хватит ли меня.
А, ну и картошка окончательно изгнана из меню )
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
897 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 27.16g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом. Dinner: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|