Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
53 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1900 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 93.20g | Carbs: 226.73g.
Breakfast: Miód, Decomorreno Kakao, Bakalland Słoneczne Trio, Banan, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Bakallino Migdały w Płatkach, OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Kawa z Mlekiem, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Płatki Orkiszowe Blyskawiczne, Mleko Prawdziwe 0,5%, Jajko. Lunch: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Dinner: Nalewka Wiśniowa, Delikate Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni. Snacks/Other: Grycan Lody Śmietankowe, Szarlotka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perelka01's Weight History
|