Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1404 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 99.33g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша Приготовленная, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|