Gênte outra coisa o limão sobe muito os carboidratos líquidos achei q era bom
08 Sep 17 by member: Henryluks
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um boa dika que ñ interfere mt na low carb e comer mamão ou melhor a semente dele mas sem mastigar só engolir mesmo!!!destrava o intestino em pouco tempo
08 Sep 17 by member: carolineduarte1
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estou a 1 mês certinho no low carb e percebi a diminuição do "volume" ao ir no banheiro e a sensação de alívio bem maior mesmo indo menos vezes na semana. pra mim está mto bom.
08 Sep 17 by member: Luh_GAlvesPereira
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08 Sep 17 by member: actslla
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Faz chá de sene e beba muita água!
08 Sep 17 by member: ellenzuda
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Eu como semente de chia, semente de mamão, café sem açúcar e exercícios... me ajudou muito
08 Sep 17 by member: alinereis22
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Fibra sem calorias ou carboidratos. Recomendo semente de plantago. Com carboidrato: semente de chia
08 Sep 17 by member: Renato Sabbatini
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muita água! eu tava assim, foi so tomar mais água q fiquei de boa!
08 Sep 17 by member: napaulasena
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o café com uma pouquinho de óleo de coco é certo
08 Sep 17 by member: Vivi - 17
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Abacate a noite funciona muito bem.
08 Sep 17 by member: Amor25
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uma fibra natural chamada psylium... não tem sabor algum e, portanto, não altera em nada o alimento ao qual ele é acrescido. Costumo usa-lo no pão low carb ou até mesmo para empanar bife ou frango, no lugar da farinha de trigo (psyllium, ovo, outra farinha com parmesão - fica uma delícia, é low carb e ainda dá uma forcinha ao intestino). se consumir psyllium ou qq outra fibra, aumente a ingestão de água (isso é fundamental!!!)
08 Sep 17 by member: taticardona
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Fiquei quase por um mês indo apenas duas vezes por semana. No final fui atrás de um nutricionista que me passou sachês de probióticos (vc encontra no mundo verde) e suco funcional. Desde então voltei a ir pro banheiro todos os dias.
08 Sep 17 by member: NaguisaK
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eu prefiro um cházinho de sene. É barato e funciona
08 Sep 17 by member: Rosemamy
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eu tomo Yakult e faço massagem na barriga, como se fosse uma drenagem, eu mesma em casa. O problema é que o Yakult tem bastante açúcar.
08 Sep 17 by member: ysla_g
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Voltando gente.....animada
08 Sep 17 by member: iramar fernandes
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já fiz várias dietas, nenhuma deu certo....só emagreci com Low Carb
08 Sep 17 by member: iramar fernandes
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Tenho kefir, além de muito saudável vai te ajudar
08 Sep 17 by member: lilia.souza2
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Toma chá de folha seca de senne.
08 Sep 17 by member: soizabela
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eu tomo leite fermentado, os lactobacillus consomem os carbos da bebida
08 Sep 17 by member: raquelsouza lima
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Kefir também me ajudou muito 😃
08 Sep 17 by member: Gisele Hessel
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