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108 no quadril
Fat 34,1. Muscle 27,8. 42 anos
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65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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1779 kcal
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Fat: 99.21g | Prot: 94.92g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Muffin salgado, Cabaçal Queijo 🧀 Gouda Desidratado. Lunch: Muffin salgado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hambúrguer Caseiro. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Muffin salgado, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Chandon Champagne, Vinho Riesling, Faixa Azul Queijo Parmesao, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Terra Das Minas Gerais Provolone Desidratado. more...
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steady weight
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