Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 119.20g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Горчица, Кофе, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ламбер Сыр 50%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Лук, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Лук, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|