Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
101 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
2160 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 214.26g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|