anjerq's Journal, 06 Sep 17

Hoje é dia do lixo!!!!!! Êbaaaaa!!!!!!!

Mesmo assim, fiz um JI de mais de 12h, no almoço: só proteínas, quando cheguei do trabalho, relaxei, confesso, me entreguei para o carboidrato, comi um pão francês na chapa com azeite de oliva e uma pitadinha de sal!!!

Mas, agora...............

PIZZA!!!!

Sim! Eu posso porque hoje é o MEU dia do lixo!

Amanhã, falo se me arrependi ou se valeu a controlada durante a semana!

Bjs e um bom feriadão pra todos!

View Diet Calendar, 06 September 2017:
1694 kcal Fat: 74.63g | Prot: 113.57g | Carbs: 139.18g.   Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. Dinner: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. more...

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