CLLPL's Journal, 05 Sep 17

Salsa, guacamole, śmietana . K nim fajitas z kurczaka z papryczkami zrób ;) plus dodatek ser żółty ale można bez :) 

dzięki :) 

Możesz użyć jako smarowidło do kanapek zamiast masła. dodajesz ząbek czosnku (według uznania-ja daje 3 bo lubię czosnek) możesz dodać suszone pomidory. Wszystko miksujesz na gładką masę i masz alternatywę dla masła 

no i to smarowidło dajesz na szynkę, żółty ser, jajka etc...😀 

dzięki jutro potestuję 😺 

i jak testy :-P  

świetnie zostałem wyręczony 😸żona dodała śmietanki, czosnek ząbek, odrobina cebuli, oliwki, marynowana papryka, świeża papryka, papryczka chilli , pieprz, sól i chilli w proszku. Wszystko w ilościach do doprawienia. Użyliśmy tego do sałatki warzywnej. Genialne w smaku, bardziej mi smakowało niż z oliwą 😸 Zostało jeszcze to zobaczę z serem 😺 

zawsze sie balem tego owocu ale jak sie go sprobuje to jest Ok. ja go zawsze uzywam jako masla. 

ja ostatnio zacząłem masło jeść łyżeczką, samo, z solą😸Kiedyś Vibo pisał, że tak tłuszcz je, z czasem i przyzwyczajeniem i smakuje i nie robi żadnych problemów żołądkowych. Nawet 10 łyżek oliwy z oliwek weszło z sałatką i też było ok 😸 Guacamole to ciekawość i urozmaicenie 😸Jako zastępnik masła się nie nadaje 😼  

O ile możesz spożywać takie tłuszcze to masło jest ok, ale masz kłopot jeśli nie możesz ich spożywać w dużej ilości tak jak ja 

dlaczego nie możesz ? 

Właśnie wróciłam z kraju guacamole. Tam się je głównie z totopos (u nas błędnie nazywane nachos). A skład guacamole to avocado, świeży pomidor, świeża cebula, świeża kolendra i świeża... tequila ;) ez żadnych przypraw jest zajebiste :)  

bo skacze mi cukier właśnie rano 

cukier skacze od tłuszczu ?😵 generalnie tłuszcz nie jest metabolizowany na cukier.  

ale opóźnia jego metabolizm niestety 

Ale jak mi się przypomina jaka smaczna jest goloneczka upieczona to aż zaraz robie sie głodny :P Taka tłuściutka i soczysta :P 

to nie jedz cukru/ węglowodanów to takie proste. sporo z nas miało takie problemy. Też miałem stan przedcukrzycowy. Teraz cukier w normie. Jem tłuszcz, nie jem węgli. Problem z metabolizowaniem węgli to problem węgli a nie tłuszczu :)Tak działa dieta LCHF / Keto 😸 

Tłuszcze nasycone blokują odkładanie się tkanki tłuszczowej, jak ich nie jesz a jesz węgle to insulina otwiera drogę do odkładania się tłuszczu. Bierzesz jakieś leki na cukrzycę? Zainteresuj się tym :) 

Soba24082, mozesz cos wiecej o tym cukrze skaczacym od tluszczu? bo ja nie natknalem sie na taki mechanizm i brzmi to conajmniej dziwnie na tle tego co juz przeczytalem 

Bo to nie tak dokładnie o to chodzi. Chodzi o mój przypadek gdzie muszę przebudować tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową. Samych cukrów nie można się pozbyć z pożywienia bo nasz organizm magazynuje mało cukrów złożonych a magazynuje cukry proste a to one podnoszą cukier w organizmie. Mam stwierdzone niealkoholowe stłuszczenie wątroby czego powodem jest cukier prosty i spożywane tłuszcze. niestety to i to trzeba wyeliminować częściowo z diety. I jak tu żyć?