Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1864 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 139.79g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Mass Omega3, Mustikka, Punaherukka, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nalle Pikakaurahiutale, Elovena Vehnälese. Lunch: Rainbow Kaurajuoma, Kahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Foodin Kurpitsansiemenjauho, Vantastic Foods Gluteenijauho, Doves Farm Kikhernejauho, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Old El Paso Salsa Dip Hot, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 3%, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Dinner: X-Tra Avokado, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, GoGreen Luomu Kikherneet, Hunaja, Pinaatti, Oliiviöljy. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Lidl Hapankorppu, Tartex Luomu Kasvistahna, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Omenat, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaysamary's Weight History
|