Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
863 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 63.57g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|