Após o meu 1° jejum de 24h que terminou ontem à noite, hoje já 700g a menos!!! Feliz!!!
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78.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1190 kcal
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Fat: 98.94g | Prot: 60.46g | Carbs: 12.82g.
Lunch: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Alho Picado, Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Comments
É isso ai! Melhor combinação LC+JI+Atividade Física!
04 Sep 17 by member: sergioantoniolorente
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Verdade @sergioantoniolorente!!!
04 Sep 17 by member: patriciacarlareis
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04 Sep 17 by member: MI ESTRADA
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04 Sep 17 by member: Elyane.Fagundes
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Então valeu resistir à lasanha ha ha ha
04 Sep 17 by member: JULILI_24
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Coisa boa! Obrigada pelo apoio e pelas dicas no meu texto de desabafo. Infelizmente não são todos que têm uma visão geral das coisas e acabam ficando no mundinho umbiguistas dele. Parabéns e boa sorte no JI!
04 Sep 17 by member: anjerq
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Uhullll Parabéns!!! Eu também levo uma vida Low Carb! Menina, é mais que uma dieta neh?! To me sentindo outra! Totalmente renovada! Faço jejum de 14h por enquanto e ta sendo ótimo pro meu organismo!
Bjoo e muito força!
04 Sep 17 by member: MaluMellos
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@julili1, verdade!!!!! kkkkkkkkkk...
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
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@anjerq de nada. Estamos aqui para nos apoiar e esse tipo de coisa acaba afetando e muito nosso peso e dieta. Obrigadão!! Sucesso!!!
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
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@MaluMellos pois é, TB adoro!!!!! Low carb é tudo de bom e junto com JI arrasa...Rsrsrsrs...
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
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