Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1745 kcal
|
Fat: 115.29g | Prot: 85.49g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Запеченный Картофель, Сметана, Помидоры, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Марти Грудинка Домашняя, Сыр Эдам, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Слобода Йогурт Молочный, Белый Город Творог Обезжиренный, Вода. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok_makeup_'s Weight History
|