Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1970 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 120.67g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: Mleko Sojowe, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane Górskie, Banan, Orzechy Nerkowca. Lunch: Bataty, Filet z Piersi Kurczaka, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Kwaszony, Cukinia, Cebule, Czerwona Papryka. Dinner: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Biedronka Ryż Brązowy, Sokołów Mięso Wołowe Mielone. Snacks/Other: Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochen88's Weight History
|