Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 88.67g | Carbs: 50.49g.
Breakfast: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Dinner: Tomates, Carne, Língua Bovina Cozida. Snacks/Other: Goji Berry, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Branco, Chá Verde. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Elo Paula's Weight History
|